当你无路可走,请相信你的直觉

现在这个社会上,绝大部分的人,与自己、内在、精神都是疏离的。

我们企图抓住外在世界的一切,来填补内心的空虚。

看看你的周围:你所见到的每一个人都和你一样,都在不断的挣扎着,寻找着一个微小而短暂的快乐来支撑下去——即使你明明知道这些快乐是那么的转瞬即逝,可除此之外你别无他法。

相信你已经体验到了:我们确实拥有的越来越多,生活条件也越来越好,可内在的空虚仍然没办法停止。这是为什么?

这个世界永远是相对的,平衡的。

当我们经历了白天,就会迎来黑夜;

当我们体验到了“有”,就会经验“无”;

当我们在这个世界上诞生,就会经历死亡;

当我们得到了,就会带来失去。

我们有外在的世界:

外在、肉体、物质、眼所见的。

也有内在的世界:

心灵、精神、灵性、眼所不见的。

有和无;阴和阳;白天和黑夜;

诞生和死亡;得到和失去;

外在和内在,都是一体的,

它们相互依存,相互转化。

如何才能找回内在的力量?

每个人的内在都具有强大的力量,每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。

信任你的感觉和直觉,打开心扉,进行一次内在的美好旅程:去发现和找到我们本来就拥有的强大力量源泉和巨大财富!

1.信任

在我们以往的生活中,我们过多的使用头脑,怀疑、否定、猜忌。

信任是我们生命旅程的第一课:信任灵魂的旅程,相信自己内在的力量,相信自己值得被爱,相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路,相信所有的事件的发生都有它的原因,相信一切都是最好的安排。

如果此刻,你面对困境,那勇敢地走出困境就是你的功课;

如果此刻,你感到被伤害,那接纳和爱就是你要面对的功课;

如果此刻,你陷入迷茫,那么清晰的洞察力就是你要去做的功课。

2.臣服

臣服并非认命,放弃自己,什么都不做。

真正的臣服是,在内在,全然接纳当下发生的事,放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。

如此,你的心才会在宁静中升起更深的觉知,这份觉知会带给你更有效的行动,这时候的行动是基于了解的积极能量,而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。

3.觉察

观照和觉察,是最简单却最有力量的成长工具。

经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间,如果记起来,请每天多次的觉察自己的一吸一呼,觉察微小的动作,觉察脑袋里的念头,觉察细微情绪的升起……

觉察而不批判,单纯而温柔地包容、接纳它们,会带我们进入深深的宁静中,那是一条回家之路。

4.情绪

情绪是我们内在真实的反馈。每一个情绪的发生,都是在提醒我们:内部有问题、有需求要去处理,要被我们看见。

通情才能达理,不管遇到什么事,先把情绪处理好,所谓静治百病,定能生慧,一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。

允许情绪经由你充分表达它自己,但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中,不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起,就在当下这一刻,让感受充分表达,因为在当下,你是安全的,每一个情绪的升起,都是一个疗愈的机会。

像一个旁观者一样,观察自己的情绪,允许它们出来,去看看自己的内在到底发生了什么?真实的自己到底是什么样的?以及为什么会有这样的情绪出现。不断在情绪中检查自己的信念、头脑、模式以及创伤。

5.为自己的情绪和生命负起责任

我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中,但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者,那么你就放弃了成长的责任,放弃了活出自由的力量。

一直待在“受害者”的位置,就永远不会好起来,也不会让任何事情变好。每个人的生命,只有自己才能为自己负责,我们需要真正的为自己的生命负起责来。

不管别人或外在情境激起你怎样的情绪,不要先去抱怨别人为什么这样,环境为什么这样。要问问自己内在为什么有这样的情绪和反应。

6.成长在生活的点滴中

如果你有一位很好的导师带你成长,那很好,但不要依赖。因为即使再好的老师,也没办法帮你过完你自己的一生。

我们最好的老师是我们自己,和我们内心升起的感受。如果你的条件允许,你可以阅读书籍、参加工作坊、或者价格不菲的课程。但那都是外在的条件,如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中,即使你学了再多,都只是“别人的经验”而已,对你的生活没有任何帮助。

生活就是灵魂成长的教室,生命就是我们的导师。我们遇见的每个人,生命中的每件事,都有可能向我们揭露成长的功课,只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。

只要你专注当下,煮饭、洗碗、做家务,也可以成为修行。而且积极投身于生活,在人生的琐碎中发现生命的奥秘,在生活的细微中探索内心的真相,远比躲在深山独善其身的人,勇敢很多。

7.发现自己的天赋使命

老师说:教育就是发现孩子的天赋,并为他的天赋绽放创造空间。

有家长问:怎么去发现孩子的天赋?

老师说:观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事,就是你真爱之事,就是你的天赋使命。

创造力在爱和喜悦的宁静中绽放,在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧,它们会滋养你的生命。

8.不要试图去改变别人

不管是因为自己的不满而试图改变你的伴侣,或者想要改变你的父母,甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。

我们不能改变别人,我们只能经由自己生命状态的改变,去创造一个让改变发生的空间,创造一个让改变发生的能量场。

检查我们自己的信念:我们是否希望通过改变他人来更好的满足自己?让自己过的更舒适快乐?

没有人能够去“改变”另一个人,如果对方改变了,也是因为我们自己做的足够好,成为了很好的榜样。

把目光放回到自己身上,改变自己,一切就都会改变了。

9.接纳父母

父母给了我们生命,让我们有机会创造自己的人生。

父母,是我们最合适的父母,父母对待我们的方式,是最恰当的方式。如果父母无条件爱你,你选择他们是来体验世间美好的;如果父母不那么“无私”爱你,你选择他们是来让灵魂成长的。父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。

不管父母是什么样的,是否如你所想的爱着你,你都需要从心底真心接纳你的父母。如果你让自己陷入怨恨,就失去了生命源头的力量,也错失了人间最伟大的爱。

10.感恩和祝福

时常感恩会让我们的生命发生奇妙的变化。

试着每天发现10件让我们感恩的事。

让自己内心富足的最好的方法,就是不断去感谢周围的一切;而让自己充满自信的最好的方法,就是不断去祝福周围的一切。

祝福,会让你内在的爱自然流淌;

感谢,会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。

老万拜名师门下,精通八字命理,指导人生,欢迎垂询!微信号:waner3819

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